长期喝红茶好吗(长期喝红茶的好处和坏处有哪些)

1、女人经常喝红茶好吗 女生通常是可以喝红茶的，但需要适量饮用 红茶是温性的一种饮品，适合女生日常饮用，红茶有一种醇厚的味。

2、适量饮用喝红茶要适度，不可过量通常来说，每天23杯红茶是安全的，一杯茶的容量大概在200毫升左右，但具体饮用量应根据个体。

3、然而，经常喝红茶到底好不好呢？营养师提醒，这3类人不适合经常喝茶。

4、接下来，我们一起看看，经常喝红茶到底有哪些好处？好处一抗氧化作用红茶中的茶多酚是一种强大的抗氧化剂，可以中和体内的自。

5、喝红茶第一大好处就是提神消疲红茶富含咖啡碱，其成分能刺激大脑皮质，兴奋人体神经中枢，促使人的精神振奋，有较好的消除疲劳效果喝红茶第二大好处是生津清热红茶中含有大量的多酚类醣类氨基酸果胶等，能剌激唾液分泌，滋润口腔，同时还有助于促进热量和污物的排泄喝红茶第三大好处是利尿经常喝一些红茶，有利于增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，抑制肾小管对水的再吸收，从而促成尿量增加。

6、长期喝一种茶可以让你熟悉它的滋味和香气，在每一次对它的冲泡 虚寒体质者以饮红茶等温性茶为宜但由干现代都市人体质会随委。